5 načinov za povečanje miselnih sposobnosti

Naše misli delujejo podobno kot mišice. Z vajami in ponovitvami lahko izboljšamo sposobnosti in se naučimo novih vedenj in vedenjskih vzorcev. Kaj lahko sami storimo vsak dan, da bodo naše misli, razmišljanje in pomnenje delovali bolje, hitreje in natančneje? Tukaj je 5 vaj, ki jih lahko izvajate vsak dan in z njimi poskrbite, da postanete bolj učinkoviti, čili in zdravi v vašem miselnem vsakdanjiku.

Savnanje na palubi, nekje med Hong Kongom in Filipini!

​Takoj zatem, ko nas v mogočni avli sprejme osebje in nas pospremi do našega osebnega dvigala, se že vzpenjamo v 18. nadstropje našega apartmaja, kjer nas čaka vse in še več. Vzhičeni se težko odločimo, kaj bi si privoščili najprej - masažni bazen, gledališčno predstavo, adrenalinski park, kozarec penine na zasebni terasi. Ko stopimo na palubo, je odločitev presenetljivo lahka - v finsko savno gremo!

Sol v savni? Poglej, kako z njo poskrbeti za celotno telo

Pozitivne učinke soli nas v tem času velika večina uživa ob morju. Jasno, saj so temperature idealne. Kako pa lahko sol za naše telo poskrbi skozi vse leto, ko nismo na obali? Idealen prostor, ki bo v vseh pogledih negoval naše telo, misli in duha je savna. V kombinaciji z različnimi oblikami soli postane le-ta pravi wellness in spa v enem. Kako? 

˝Wellbeing˝ na vsakem koraku, generacija Y pa nesrečna - zakaj?

well-being

the state of being comfortable, healthy, or happy

je razlaga angleškega izraza, ki smo ga v zadnjem času kar posvojili. Veliko se govori o zdravju, dobrem počutju, skrbi za telo, dušo in misli. Na vsakem koraku se poudarja, kako vsi to znamo, počnemo in odkrivamo (toplo) vodo, pa vendar - se zavedamo? Zdravi zajtrki, sproščujoča joga, s kolesom v službo in skupna kosila, pa je generacija Y vseeno proglašena za nesrečno!

Bi verjel, da je to savna ali ko si oblikovalci dajo duška

V našem vsakdanjiku nas obkrožajo predmeti, ki so nam po obliki takoj poznani in nam je jasno, kaj je njihov namen, čemu služijo in kako jih uporabljati. Si pa oblikovalci pogosto dajo duška in vzamejo za izziv - nam običajno preoblikovati v neznano, ustvariti popolnoma novo obliko in dimenzijo, funkcijo pa ohraniti enako. Ob pogledu na takšne predmete izbuljimo oči, se čudimo ali zgražamo, ogledujemo, ker ne vemo kaj, kje, zakaj. Poglejte, kaj nastane, ko oblikovalec dobi v roke savno :)

Savna na drva 1.del: V savni želimo več kot le kaplje potu

Finci (in nasploh vsi skandinavski do vzhodni narodi) so pionirji v savnanju. Razvajajo (in predvsem skrbijo za svoje zdravje) že tisoče let, prvi zapisi o savnanju pa segajo v davno leto 1112. Si predstavljate, kako so si savno ogreli v vseh teh letih, pred elektriko in električnimi pečmi?

Na drva! Mogoče se nam dandanes zdi odveč že sama misel na drva in ˝delo˝, ki ga imamo z njimi. Savnanje je sprostitev in odmik od dela, ne da si ga naredimo s tem še več. Tako je, savna na drva je ravno nasprotno - je vse, kar potrebujemo za popoln relax in odklop!

Kaj je tehnološki detox in zakaj ga potrebujemo prav vsi!

​Ves čas povezani, dostopni in na voljo - online. Panični, ko pozabite telefon doma, kličete, pišete med vožnjo, ves čas na preži za novimi piski? Sodoben način življenja skoraj vsakega posameznika. Velike prednosti ima digitalizacija, vprašanje pa je, če se zavedamo slabosti, ki nam jih tehnologija in konstantna povezanost s svetom prinaša. Kristalno jasno je, da nas ljudje, ki imajo koristi od tega, ne bodo opozarjali na škodljiv vpliv njihovih prodajnih adutov. Zato moramo na to misliti sami in se zavestno kdaj tudi odklopiti in resetirati.