Čudežne kapljice v vedru za vodo - vpliv eteričnih olj

Polivanje vode po kamenjih je v savni eden izmed glavnih dogodkov v savni in je namenjeno ustvarjanju dodatne pare in vlage v savni. Z različnimi načini polivanja ustvarjamo različne klime - z veliko enkratne pare v savni, ki nas oblije, je tudi občutek višjih temperatur. Vročina in vlaga odprejo pore, znojenje in izločanje strupov je pospešeno, mišice se sprostijo, vse to pa blagodejno vpliva ne samo na fizično ampak tudi psihično sprostitev.

Kako ta pomemben postopek savnanja še popestriti?

S čudežnimi kapljicami - eteričnimi olji! Nepogrešljiv pripomoček vsakega ljubitelja savnanja. Nekaj kapljic, ki jih kanemo v vodo, lahko v savni ustvarijo popolnoma drugačno klimo in vzdušje ter vplivajo na nas - eterična olja niso namenjena le aromam, ampak imajo učinkovine v oljih tudi specifične terapevtske učinke. Preverite nekaj nasvetov, katera eterična olja je najbolje uporabljati v kombinaciji s polivanjem vode po kamenjih ter kakšen vpliv imajo njihove esence in arome!

2x750x270

+ Opozorilo! Bodite pozorni pri izbiri eteričnih olj, saj jih med izparevanjem v savni vdihujemo - veliko jih je izdelanih iz sintetičnih olj in arom, zato je izrednega pomena, da izberemo 100% naravna eterična olja!

 1. Izboljšanje imunskega sistema

Limona, pomaranča, rdeča mandarina, limeta, borove iglice, jelka, sivka, čajevec

2. Blagodejen vpliv na dihalne poti

Evkaliptus, Borove iglice, poprova meta, sivka

3. Sprostitev mišic

Poprova meta, evkaliptus, sivka, cajeput

4. Sprostitev

sivka, melisa, pomaranča, rdeča mandarina, vrtnica, rimska kamilica, vanilija, kadilo, sandalovina

5. Izboljšanje razpoloženja

Bergamotka, grenivka, Ylang Ylang, vrtnica, muškatni žajbelj

6. Stimulacija in povečanje energije

Limona, limeta, grenivka, rožmarin, evkaliptus, jasmin, črni poper, limonska trava

bio savna aroma terapija

Katera eterična olja pa vi uporabljate za popestritev savnanja?